منتديات معدي المرقاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» عبارات جميلة في الحياة
الفوائد الصحية للموز Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:41 am من طرف المسافر

» تعريف لبعض الكلمات بالواقع
الفوائد الصحية للموز Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:40 am من طرف المسافر

» بعض الجمل وقفت عندها بتأمل
الفوائد الصحية للموز Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:39 am من طرف المسافر

» هل وجدتم انسان بهذه الصفات
الفوائد الصحية للموز Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:37 am من طرف المسافر

» رساله لكم جميعاً
الفوائد الصحية للموز Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 4:54 am من طرف المسافر

» تعلمت
الفوائد الصحية للموز Emptyالأربعاء يونيو 24, 2009 4:42 am من طرف المسافر

» ليه احبك وانت لي هم وعذاب؟
الفوائد الصحية للموز Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 5:45 pm من طرف محمد السبيعي

» فساتين سهره مررره كيوووت
الفوائد الصحية للموز Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 4:19 am من طرف اشوووواق

» نكت
الفوائد الصحية للموز Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 4:18 am من طرف اشوووواق

مكتبة الصور


الفوائد الصحية للموز Empty
منتدى
المنتدى الشخصي للشاعر محمد السيبيعي
0

الفوائد الصحية للموز

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

الفوائد الصحية للموز Empty الفوائد الصحية للموز

مُساهمة من طرف محمد السبيعي الأربعاء ديسمبر 03, 2008 7:36 pm

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مبارك فيه كما يحب ربنا ويرضى
فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز !




وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!





أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...

حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:---



أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.





الكآبة:


وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.





فقر الدم:


يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.





ضغط الدمّ:


هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.





تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.





الإمساك:


يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





الحموضة المعوية:


للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.





غثيان الصباح:


خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.





عضات البعوض:


قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



الأعصاب:


لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزن والعمل:


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



قرحة المعدة:


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجة الحرارة:


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع


خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.




الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):


يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



التدخين:


00000وتين



الإجهاد:


البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.





الدورة الشهرية:


انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


السكتات:


وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
محمد السبيعي
محمد السبيعي
Admin

عدد الرسائل : 217
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

https://alsubaie.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفوائد الصحية للموز Empty رد: الفوائد الصحية للموز

مُساهمة من طرف المسافر الخميس ديسمبر 04, 2008 2:11 am

شكرا على هذا المعلومات الجميلة ومن الان بنكثر من اكل الموز لما له من فوائد لكن حث المهاجر يمكن يفيد معه

المسافر
مراقب عام
مراقب عام

عدد الرسائل : 304
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفوائد الصحية للموز Empty رد: الفوائد الصحية للموز

مُساهمة من طرف نجمة الغربيه الأربعاء أبريل 01, 2009 2:40 am

يعطيك الف عافيه اخوي محمد

لاتحرمنا جديدك يالغالي

تحياااااااااااااتي
نجمة الغربيه
نجمة الغربيه
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 136
تاريخ التسجيل : 19/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفوائد الصحية للموز Empty رد: الفوائد الصحية للموز

مُساهمة من طرف اسير الغربه الأربعاء أبريل 01, 2009 3:52 pm

خيرررررررررررر انشاءلله سامع بينا قرود موز
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
امزح اخوي قد لايعرف الكثير فوائد الموز وانه مهم خاصه لصغار فيه فوائد عظيمه جدا
تقبل تحياتي
اسير الغربه
اسير الغربه
مراقب عام
مراقب عام

عدد الرسائل : 95
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى