منتديات معدي المرقاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» عبارات جميلة في الحياة
العدس والشتاء Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:41 am من طرف المسافر

» تعريف لبعض الكلمات بالواقع
العدس والشتاء Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:40 am من طرف المسافر

» بعض الجمل وقفت عندها بتأمل
العدس والشتاء Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:39 am من طرف المسافر

» هل وجدتم انسان بهذه الصفات
العدس والشتاء Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:37 am من طرف المسافر

» رساله لكم جميعاً
العدس والشتاء Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 4:54 am من طرف المسافر

» تعلمت
العدس والشتاء Emptyالأربعاء يونيو 24, 2009 4:42 am من طرف المسافر

» ليه احبك وانت لي هم وعذاب؟
العدس والشتاء Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 5:45 pm من طرف محمد السبيعي

» فساتين سهره مررره كيوووت
العدس والشتاء Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 4:19 am من طرف اشوووواق

» نكت
العدس والشتاء Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 4:18 am من طرف اشوووواق

مكتبة الصور


العدس والشتاء Empty
منتدى
المنتدى الشخصي للشاعر محمد السيبيعي
0

العدس والشتاء

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

العدس والشتاء Empty العدس والشتاء

مُساهمة من طرف الحالمه الجمعة نوفمبر 14, 2008 9:04 pm

العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد و الماغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس,ونسبة عالية جدا من الزلال والكاربوهيدرات,وفيه ايضا الفيتامينات أ,ب,ف.

فالحديد ضروري لحياة الانسان لانه حجر بناء هام لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم.
والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات.
وفيتامين "ب"ضروري للأعصاب.إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم.

وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل في مقدمة الوجبة,
اما اكل العدس مع الارز او الخبز فهو خطأ,لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات,فاذا اشتركت معه اغذية اخرى غنية بالكاربوهيدرات كالارز والخبز اصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الاخرى.

الحالمه
Admin

عدد الرسائل : 7
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العدس والشتاء Empty رد: العدس والشتاء

مُساهمة من طرف المسافر الأحد نوفمبر 16, 2008 5:33 am

شكرا على هذه المعلومات الجميله

المسافر
مراقب عام
مراقب عام

عدد الرسائل : 304
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العدس والشتاء Empty رد: العدس والشتاء

مُساهمة من طرف N0oo0F الخميس نوفمبر 27, 2008 7:45 am



مــا قصرتي يالغالية معلومات حوة ومفيدهـ

تحياتي

،،،،


N0oo0F
N0oo0F
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 53
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 17/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العدس والشتاء Empty رد: العدس والشتاء

مُساهمة من طرف محمد السبيعي الأحد نوفمبر 30, 2008 3:43 pm

يعطيك العافيه الحالمة

معلومات صحيه مفيدة

تقبلي فائق الود والقدير
محمد السبيعي
محمد السبيعي
Admin

عدد الرسائل : 217
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

https://alsubaie.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العدس والشتاء Empty رد: العدس والشتاء

مُساهمة من طرف المسافر السبت ديسمبر 20, 2008 8:28 pm

شكرا للجميع على المرور الجميل لاعدمناكم

المسافر
مراقب عام
مراقب عام

عدد الرسائل : 304
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى